Con troppa leggerezza ci permettiamo di osservare la vita degli altri e criticarla aspramente, senza riflettere sull’impatto che le nostre parole hanno sulla loro vita. Hai mai pensato a qual è la tua reazione quando sei tu ad essere oggetto di giudizio? La tendenza a giudicare gli altri è la più grande barriera alla comunicazione […]

Cambiamenti in consapevolezza

Il cambiamento può essere indotto da eventi di grande rilevanza che ci costringono a modificare le nostre abitudini quotidiane. Ad esempio, se perdo il lavoro sarò costretta a mettere in atto delle strategie che mi permettano di ritrovarne un altro nel più breve tempo possibile. Quindi, la mia giornata sarà incentrata sulla creazione e sulla […]

Per fortuna esistono gli adattogeni

La senti anche tu l’aria di primavera? O ne percepisci la stanchezza e l’irritabilità? Io devo ammettere che, insieme all’estate, la primavera è la mia stagione preferita: nuove idee, nuovi progetti, rinascita, aumentano le ore di luce, le temperature ed i weekend fuori porta… Ma comprendo che non sia così per tutti, anzi! Sbalzi d’umore, […]

Fai scorrere le tue emozioni

Ti è mai capitato di subire un torto e provare un forte senso di rabbia? Sai che riflessi ha questo sul tuo corpo? Nelle Medicine Tradizionali ad ogni organo è collegata un’emozione. Ad esempio, al fegato corrisponde la rabbia, alla milza e al pancreas i pensieri ossessi, ai reni la paura e così via. Ciò […]

Reiki: un trattamento per il benessere

Nel mondo delle discipline olistiche si sente spesso parlare dei trattamenti Reiki. Tu sai cos’è il Reiki? Reiki è una parola giapponese composta da rei, che richiama l’universalità dell’energia, e ki, ovvero la nostra forza vitale. Quindi, quando si parla di Reiki ci si riferisce a tutti i tipi di energia: universale ed individuale. Infatti, […]

Il potere della prevenzione

La prevenzione è uno dei principi di base della Naturopatia. A differenza della medicina accademica, le Medicine Tradizionali non fanno ricorso ad esami specifici per individuare la presenza di determinate patologie. La prevenzione in Naturopatia è concepita come scelta quotidiana, un valido aiuto per tutti noi. Per vivere in salute e prevenire eventuali malesseri è […]

Allergia primaverile: NO, GRAZIE!

Per trovare una soluzione naturale alle fastidiose allergie primaverili bisogna partire con largo anticipo. I comuni antistaminici agiscono bloccando la produzione d’istamina, sostanza prodotta dal nostro sistema immunitario quando entriamo in contatto con l’allergene, e quindi, sono necessari, su consiglio medico, nel periodo in cui si manifesta la sintomatologia. Agendo in via preventiva con soluzioni […]

Sostenibilità in cucina

La sostenibilità in cucina non solo è possibile, è sicuramente la scelta migliore! Alimentarsi in maniera sostenibile significa scegliere cibo sano, con una bassa impronta in termini di uso di suolo e di risorse idriche impiegate, con basse emissioni di carbonio e azoto, attento alla conservazione della biodiversità e degli ecosistemi, ricco di cibi locali e tradizionali, equo e […]

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